Strength Training Anatomy [Paperback]

abdominal  adductor  anterior  apart  arms  bar  barbell  bench  biceps  brachialis  brachii  brachioradialis  brevis  carpi  chest  comment  contract  deltoid  develops  digitorum  dorsi  dumbbell  during  effort  elbows  end  exercise  exhale  extension  extensor  external  fascia  feet  femoris  flexor  forward  front  gastrocnemius  gluteus  greater  grip  hamstrings  hands  head  hip  horizontal  humerus  inhale  initial  injury  knee  lata  lateral  latissimus  legs  long  longus  lower  machine  mainly  major  maximus  medial  middle  minor  movement  muscles  oblique  overhand  pectoralis  perform  portion  position  posterior  presses  prevent  quadriceps  radialis  raises  rectus  rhomboid  scapula  short  shoulder  slightly  soleus  spine  squat  stand  tendon  teres  thighs  torso  trapezius  triceps  use  variation  vastus  weights  works